ロッテリアカレー野菜バーガー 炭水化物37.8g. マクドナルドのハンバーガーの糖質については「マクドナルドのメニュー(ハンバーガー31種類)を糖質の多い順に並べてみた」で書きましたが、今回はロッテリアのハンバーガーについて調べました。, ロッテリア商品の栄養成分には炭水化物の量しか載っていませんので、正確な糖質量は分かりません。マクドナルドの栄養成分表には糖質量が書いてありましたが、企業によって表示項目は多少違います。, ですが、ハンバーガーの場合には食物繊維が2gくらい含まれていますので、炭水化物の量から食物繊維の量2gを引けば糖質量を求めることが出来ます。 【2020年1月9日更新】ロッテリアの最新バーガーメニューを低糖質順にランキングしました!通常バーガー、モーニング、キッズバーガーに分けて一覧にし、カロリーや価格も併記していますので、注文前の参考にしてみてください! 9位 てりやきバーガー(2段) 炭水化物37.2g. ロッテリアチーズバーガー 304 13.3 14.2 30.9 1.6 ロッテリアダブルチーズバーガー 454 21.9 25.8 33.4 2.1 8位 濃厚6種チーズの絶品チーズバーガーワイド 炭水化物37.2g. 7位 デミグラチーズイン肉厚ハンバーガー 炭水化物37.4g. 日本で最初のハンバーガーチェーン、ドムドムハンバーガーの公式サイトです。私たちドムドムは”美味しい商品を価値あるサービスでスピーディーに提供する”をモットーにお客様を大切に、そして喜んで頂けるお店作りを目指しています。 ※炭水化物=糖質+食物繊維, マクドナルドのハンバーガーの中で一番糖質が多いのが「ギガ ビッグマック(糖質量 56.2g)」です。 ロッテリアのバーガーを紹介します。 ※さいたまスーパーアリーナ店、上野公園ルエノfs店、銀座クリスタルビル店、八景島シーサイドオアシス店、神戸ハーバーランド店、zozoマリンスタジアム店、お台場ヴィーナスフォート店、一部店舗では取り扱っていない商品もございます。  この糖質量はロッテリアの「全部のせバーガー」の糖質量とほぼ同じです。「全部のせバーガー」の糖質量は50gくらいですが、参考までに牛丼の糖質量と比べてみます。, 「牛丼 並」の糖質量は100gくらいですので、「全部のせバーガー」はその半分の糖質量です。「全部のせバーガー」を2つ食べてやっと牛丼並1杯と一緒の糖質量になります。, それもそのはず「全部のせバーガー」はインパクトはあるけど、卵、野菜、チーズと糖質が少ない食材が半分を占めています。それに対して牛丼はほとんどがお米です。お米は小茶碗1杯でも約37gの糖質が含まれていますので、これをいかに減らすのかが糖質制限ダイエットの成功の決め手と言っても過言ではありません。, 「全部のせバーガー」は極端に糖質が多いですが、その他のハンバーガーは20g台から30g台の糖質量です。, 一番厳しい糖質制限の1日の糖質量は60g以下、1食20g以下ですので、ロッテリアのハンバーガーの中で一番糖質量が少ない「デニッシュベジタブルサンド炭水化物24.6g」でも食べることが出来ません。, 緩い糖質制限(最大で1食46.6gの糖質量)であれば3位以下のハンバーガーの中から選ぶことが出来ます。しかし、ポテトや甘いジュースを一緒に食べると完全に糖質オーバーになりますので、せいぜいハンバーガー1個とブラックコーヒー1杯で済ませた方がいいです。, ポテトの話題が出たついでにお話したいことがあります。私は去年(2016年)、ロッテリアとマクドナルドのポテトを検査機関に頼んで調べてもらいました。なんと、ロッテリアのポテトには「狂った油」と呼ばれているトランス脂肪酸が全く含まれていないのです。, トランス脂肪酸はアメリカでも危険な油だとして規制が入る予定なのですが、日本ではやりたい放題です。ですが、ロッテリアは日本でも規制が入るのを予想してか分かりませんが、今現在でもトランス脂肪酸はポテトに入っていません。これは企業の姿勢として褒めてあげたいですが、糖質制限的にはポテトは糖質が多いので糖質制限ではNGです(参考記事「ロッテリアのフレンチフライポテトのトランス脂肪酸量を検査機関に頼んで調査した」)。, ですが、ハンバーガーの場合には食物繊維が2gくらい含まれていますので、炭水化物の量から食物繊維の量2gを引けば糖質量を求めることが出来ます。, マクドナルドのハンバーガーの中で一番糖質が多いのが「ギガ ビッグマック(糖質量 56.2g)」です。, この糖質量はロッテリアの「全部のせバーガー」の糖質量とほぼ同じです。「全部のせバーガー」の糖質量は50gくらいですが、参考までに牛丼の糖質量と比べてみます。, 緩い糖質制限(最大で1食46.6gの糖質量)であれば3位以下のハンバーガーの中から選ぶことが出来ます。, しかし、ポテトや甘いジュースを一緒に食べると完全に糖質オーバーになりますので、せいぜいハンバーガー1個とブラックコーヒー1杯で済ませた方がいいです。, ポテトの話題が出たついでにお話したいことがあります。私は去年(2016年)、ロッテリアとマクドナルドのポテトを検査機関に頼んで調べてもらいました。, なんと、ロッテリアのポテトには「狂った油」と呼ばれているトランス脂肪酸が全く含まれていないのです。, トランス脂肪酸はアメリカでも危険な油だとして規制が入る予定なのですが、日本ではやりたい放題です。ですが、ロッテリアは日本でも規制が入るのを予想してか分かりませんが、今現在でもトランス脂肪酸はポテトに入っていません。これは企業の姿勢として褒めてあげたいですが、糖質制限的にはポテトは糖質が多いので糖質制限ではNGです(参考記事. 新商品 ~本格的100%ビーフバーガー 『ロッテリア クラシックバーガー』に新商品が登場!~ 『ロッテリア クラシックチーズバーガー』 『ロッテリア ダブルクラシックバーガー』 2020年10月29日(木)からレギュラー販売開始!
2020 ロッテリア デミ チーズバーガー