同じスポーツの場にいるのであれば、同じスポーツが好きだということがわかるので話題にも困りませんし、そこから仕事の相談や悩み、休日に遊ばないかなどの交流に発展することも可能です。 元々一人で行動することや家で過ごすことは好きなのですが、ずっとそれが続くとなかなかに寂しいんですよね。。笑, ふたつ目は、身体を動かす機会がなく健康上よろしくないということ。もっと言えば、太ってしまう可能性も…。, 適度な運動をすることは身体上の健康へのプラスだけでなく、日々のストレスを発散する上でも効果的ですよね。, 多くの人が「ああ、久しぶりにスポーツしたいなあ」とか「週1くらいで身体を動かしたい」と考える瞬間があると思うんです。部活動を経験した人ならなおさら。, ただ、お金を払ってジムに行くほどでもないし、何か団体スポーツをするとなれば頭数が必要になってきます。どうしたものか。, きっと上記に述べたような悩みを抱えている人は多いでしょう。 自分の好みの音楽に合わせて体を動かせるので、飽きずに楽しく続けることができるのも特徴の一つです。 体力づくりやダイエット、交流を持ちたいなど、さまざまな理由があるかと思いますが、まずは自分がスポーツを楽しむということを第一に考えましょう。そうすることが、長く続けるコツにもなります。, これまでに紹介したスポーツ以外にもいろいろなスポーツがあるので、自分に合うものを探してみてください。, 103万の壁を超えたらどうなる?扶養内での働き方についてくわしく解説 現在、9740件のサークルが東京で募集中です。10代~40代、男子、女子、社会人、学生、初心者、経験者の募集が中心。かんたん登録ですぐにメンバーを募集できます。 僕は「何かあればブロックすればいいや」と思って教えていましたが、どうしても嫌な場合は断っても問題ないかと思います。, カテゴリーの「メンバー募集(メン募)」から検索できます。 今や出会い系アプリで出会った2人が結婚するような時代です。, たまに「社会人サークルをネットで探した」と言うと「え、大丈夫なの?」と心配してくれる人がいるのですが、逆にびっくりしてしまう僕がいます。笑, 実際に僕が参加しているサークルの人たちも、普通の人たちばかりです。いや、当然なんですけどね。, そのサークルに集まっている人たちは、自分と同じようにネットの募集を見て来た人たちなわけです。そう考えると安心できませんか? 大阪大学を卒業後、5年弱会社勤め。現在はWeb制作をメインに、フリーランスとして活動中。 「カフェのモーニングを楽しく食べよう」みたいなサークルも見かけました。笑 結構人気だった覚えがあります。, 年代に関しても、バレーボールのサークルの場合は20代中心のサークルが多い印象ですが、30代や40代が中心メンバーであるサークルもちらほら見かけます。, 重要と思われる要素から順に挙げてみました。 大学のサークルの社会人版みたいな感じです!, 主にバスケットボールやフットサル等、スポーツを活動のメインにしているサークルが多いですね。, 「社会人サークル」って何か敷居高いし、入りづらそう…って思ってませんか。 僕もそう思っていたんですが、実際に入ってみたら全くそんなことなかったですよ!, 社会人サークル、中でもスポーツ系のサークルに入れば、冒頭で述べた悩みを解消することができます。, あとはジムや教室と異なり、1回の参加費の相場が無料~数百円ですので、お財布に優しいのも嬉しいポイント。(行う競技にもよります), 僕が今所属しているバレーボールサークルの場合、1回の参加費は500円です。 ただし、始めてすぐの場合は今まで痛んだことのない身体の部位が痛むので注意です。とはいえ、いざというときに役立つスポーツでもあるので、チャレンジする価値は大いにあります。また、温泉を併設するプール施設も存在するため、そのまま帰りにシャワーを浴びて帰る、なんてことも出来ます。, 「お金がかかりそう」「年齢層が高そう」「初心者に厳しそう」これらのイメージにより社会人スポーツとしては不適当に思えるゴルフですが、実際は全くそんなことはなく、むしろ社会人におすすめのスポーツと言えます。というのも、ゴルフは先述のイメージが強く、初心者が入ってきづらいため、メーカーや店舗が初心者サポートを充実させてイメージ払拭に努力をしているのです。そのため器材のレンタルは充実していますし、実際は若いプレイヤー、それも女性が多いので女性にもチャレンジしやすいのもポイント。話題つくりにもなりますし、これも熱中すれば生涯付き合えるスポーツなので、社会人から始めるのに丁度良いスポーツです。, ここでは、社会人におすすめのスポーツの中でも特に、初心者や運動が苦手な社会人でも始めやすいスポーツを紹介します。. 2020.09.04, 【無料の音楽アプリおすすめ5選】通勤中やリフレッシュに最適! ヨガとピラティスは同一視されることも多いのですが、実はスポーツの目的に違いがあり、これをしっかり把握したうえで自分に合ったものを選ぶとより効果的です。, ヨガは、正しい呼吸とポーズによって心と体のバランスを整え、体の歪み矯正や新陳代謝を促す効果があります。冷え性や肩こりなどの改善も期待できます。 ファッション、漫画、おいしいご飯が好き。. 同僚や友人と遊ぶのも良いですが、本格的に楽しみたい人には教室に通うこともおすすめしています。コート内で動く距離は短いのですが、その中での運動量は激しいもので、体力や筋力を鍛えることもできます。 かっちり決める必要はなく、なんとなく「こういうサークルがいいな~」くらいで。, 『スポーツやろうよ!サークル募集掲示板』には、全国で1万4,000件以上のサークルが登録されています。, 使用するのに必要なのはメールアドレスのみです。 スポーツを「する」「ささえる」「みる・表現する」ための環境づくりを行うjspo(公益財団法人日本スポーツ協会)の公式サイト。国民体育大会や日本スポーツマスターズの開催、スポーツ少年団の統括、スポーツ指導者の育成、国際交流事業など。 機材はジムで整っているので、ランニングや筋トレ、エクササイズなど多岐にわたるスポーツから自分に合うものを選ぶことができます。 vol.23 彼と一緒にスポーツしたい? vol.22 ゴルフはする? vol.21 マリンスポーツに興味ある? vol.20 ワールドカップ2010、観戦する? vol.19 ズバリ体力に自信ある? vol.18 社会人スポーツサークルって興味ある? vol.17 スポーツを通した“出会い”って経験ある? 社会人でもスポーツがしたい!そう思う方は多いはずです。でも、どういうスポーツをすればいいのか、そもそもどうやって始めればいいのか。いざ始めるとなってもわからないことだらけですよね。ここでは、社会人から始めるスポーツについてお話します。 施設や教室で知り合った人との交流などもできるので、誰かと一緒に楽しみたい人に向いています。, 社会人が始めるスポーツやサークル活動でもよく見かける人気のスポーツです。 むしろ、社会人になると運動不足になりやすくなるので、健康のためにもスポーツはおすすめです。 社会人になって運動をする機会が減っていると感じてはいませんか?体力の衰えや体の痛みなどの変化、偏る食生活からくる健康状態への不安。年齢を重ねると気になり始める人も多いかと思います。そこで今回は、社会人から始めるおすすめのスポーツをご紹介します。 業界特化型の人材派遣サービスを提供しているからこそ、各種サポートが充実しており安心して、派遣のお仕事に就いていただけます。. 仕事仲間や友人、地域の集まりなど、仲間と楽しめるスポーツとして人気があります。社会人なので、休日にみんなで練習をするといった時間調整も楽ですし、広い場所で思い切りボールを打つのはストレス発散にもなります。 記載されている内容は2017年03月26日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。, また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。, 社会人でもスポーツがしたい!そう思う方は多いはずです。でも、どういうスポーツをすればいいのか、そもそもどうやって始めればいいのか。いざ始めるとなってもわからないことだらけですよね。ここでは、社会人から始めるスポーツについてお話します。, アマチュア野球とも言い換えられます。野球が好きな方にはおすすめ。グループ同士の繋がりが強く、頻繁に試合が行われているため沢山ゲームをすることが出来ます。備品を貸してくれるところも多く、本格的に始めればそれなりにお金がかかるのはネックですが、そうでなければ気軽にチャレンジ出来るスポーツでもあります。また、野球経験者や野球好きは社会にかなり多いので、話題づくりには欠かせません。ただし、推し球団が違う場合には注意が必要です。草野球をキッカケに野球観戦が好きになり、更にそこで出会いがあった、ということもあるので、友達が欲しい人にも良いでしょう。, 初期投資も少額でよく、短時間でも全身の運動になる水泳。スイミングと言い換えても良いでしょう。近所にプールがないと難しいのは難点ですが、それを差し引いても効果的な運動効果は魅力的。水着を選ぶ楽しみもありますし、何より1人で始めることが簡単だという点も大きなポイント。また、夏に仲間内で海に行く際のアピールポイントにもなります。通勤途中に寄れる場所にプールがあれば少し汗を流していくことも可能ですし、とにかく手軽。基礎体力をつけて毎日を元気に過ごすのにも適していますし、他のスポーツと兼業してもあまり負担にならない点も素敵。 さらには日本各地に男女を問わず社会人サークルをはじめとする団体があるらしいです。 ちょっと変わったスポーツを始めてみたい人におすすめです! 気軽に有酸素運動!シンプルすぎる!ランニングを楽 … 社会人になり、体を動かす機会が減っていると感じたことはありませんか?体力の衰えを感じる、健康状態を意識するようになった人もいるかもしれません。女性であれば、ダイエット目的で始める人もいるでしょう。, スポーツといっても、学生時代のようにガッツリやるものばかりではなく、一人で気楽に始められるものや、体の気になる部分を集中的に鍛えることもできるスポーツもあります。, そこで、今回は社会人になって始めるスポーツとしておすすめするものを紹介していきます。, 当然のことではありますが、社会人になってからでもやる気があればいつでも始められます。 ダンスは全身を使うので体力や筋力、体幹などが鍛えられるので、運動が苦手な人におすすめのスポーツとなります。, 社会人になって大人として嗜む程度でも知っておいて損がないスポーツです。 ほかにも、スポーツは交流のツールとしても利用されることが多くあります。会社のサークル活動や、社会人サークルといった集まりに参加し、人との繋がりを増やすことができます。, 社会人になったからこそ、スポーツをやるメリットが多くあるとも言えるのかもしれません。, 世の中にはさまざまなスポーツがあります。その中でも、一人でも始められる最初のスポーツとしておすすめするものを紹介していきます。, 運動不足と感じた時、すぐに始められるので最初のスポーツとして人気があります。 ピラティスは、体にとって理想的な動きや姿勢を身に着けることにより、インナーマッスルや体幹が鍛えられます。これにより、筋力アップや体の不調(肩こりや腰痛など)の改善が期待できます。, 幅広い世代で好まれているスポーツの一つと言えます。水泳はハードだと思われがちですが、筋力や体力がない人が始めるにもおすすめの競技なのです。 FacebookやGoogleなど、SNSアカウントで簡単ログインも可能です。, サークルを探す際には、「地域(都道府県)」と「スポーツ(行う競技)」の2つの面から絞り込みが行えます。, 「地域:愛知」、「スポーツ:バレーボール」で検索してみた場合には、次のようにメンバーの募集を行っているサークル一覧が出てきます。, すると、そのサークルの詳細情報(開催頻度、活動場所、メンバーの年代、一言コメントなど)を見ることができます。, また、「質問する」からこのサイト内のメールシステムを使って、サークルに関する質問などを事前に投げかけることも可能です。, そうやって探していくうちに、良いなと思えるサークルがあれば「応募する」からサークルに参加したい旨を伝えましょう!, 競争率が高く人数制限をしているサークルとかじゃなければ、「次の活動日時は〇〇なので、参加してください」といった返事がくるでしょう。, やり取りの簡便さから、LINEでのやり取りを求められる場合が多いです。 業界に特化した各種研修サービスや社員が派遣先に常駐し、いつでも気軽に相談できるFS制度、有給休暇、社会保険を完備しています。 これは、公民館や地元の掲示板、ネット上などで募っているサークルのことであり、全く知らない人との交流ができます。また、こういったサークルに申し込む人は、一人で参加される場合も多く、一から交友関係を築けるのもメリットの一つです。, 自分を全く知らない人との交流というのも楽しいものです。興味がある人は、社会人サークルを探してみましょう。, いかがでしたでしょうか? 2020.10.12, 失業保険の給付期間中でもアルバイトはできる!注意点や手続き方法を解説 その理由は、水の中で運動をするため浮力が働き、筋肉への負担を軽減しつつ全身を鍛えられます。 さらに、ラケットを振ることにより、普段使わない二の腕などのシェイプアップ効果も期待できるのです。, 社会人スポーツでポピュラーなものの一つでもある野球。草野球とも言いますね。 僕の参加しているサークルでは、男性も女性もひとりで参加してくる人が半分以上な印象ですね。, あと、やはり県外出身の人も多いですね。やはりみんな同じような悩みを抱えているんだなと。。(冒頭参照), 「サークルっていう団体が堅苦しそうだし、人付き合いがめんどくさそう。辞めづらそうだし」, 学生と違って皆さん忙しいので、大学のサークルのような変な煩わしさはありません。 ジャズドリーム長島がリニューアル!おすすめ新規店舗レポート - マルジェラやハンターが出店, Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き. お腹の脂肪を引き締めましょう!, 1人でも楽しめるボルダリングもおすすめです!1人で来ている人同士でのコミュニケーションも楽しい。 人によっては仕事の付き合いでも活用できることもあるため、興味がある人は是非挑戦してみてください。, 続いて、複数人で行うスポーツを紹介します。 2020.10.01, 株式会社ウィルオブ・ワークは、厚生労働省より優良派遣事業者に認定されている人材派遣業、紹介業を中心とした総合人材会社です。 そのお金は市民体育館の使用料やボール代として主につかわれています。, もしかしたらいくらかは代表の方の懐に入っているかもしれませんが、体育館の予約や各種連絡を担ってくれていることを考えると、全く不満は感じませんね。, ここからは「社会人サークルの良さはわかったけど、実際にどうやって見つけて参加するの?」というお話です。, サークルを見つけるには、既にそのサークルに参加している友人に紹介してもらう等いろいろあるかと思いますが、一番簡単なのはネット、「社会人サークル」検索サイトで探すことです。, ネットでサークルを探す前に、どんなサークルに参加したいかざっくりイメージしておくと、自分に適したサークルが見つけやすいですよ!, サークルによって何をメインとして活動しているかが異なるのはもちろん、開催される曜日や頻度、参加している人の年代などもバラバラです。, 例えば、活動の主軸に関しては、スポーツ系だけでなくいろいろな活動がありますよ! 若い世代から定年後の方まで幅広い年齢層に好まれており、長く続けられるという特徴もあります。, 筋力や体力に自信がない人でも、自宅で簡単にできるお手軽さがあり、とくに女性に人気があるスポーツです。 2020.09.04, 身分証明書になるものは?全くない場合の発行方法や注意点をくわしく解説 実際、そうした話を僕もよく聞きます。, これらの悩みを解決する手段の一つとして、「社会人サークル」に入るという手があります。, 今回はそんな「社会人サークル」の概要や入るメリットだけでなく、探し方・見つけ方をお伝えします!, そもそも「社会人サークル」って何だという話を念のためしておくと、要は「なにか共通の目的で人が集まって活動している団体」とでも言いましょうか。 初めてのボルダリングを体験してきた!必要な物は動ける服装のみ@名古屋, 27歳のWeb系フリーランス。 2020.10.13, 再就職手当をもらう条件とは?もらえなかったときの対処法についても解説 このストレッチを怠ってしまうと、筋肉などの緊張がほぐれず、夜などに足がつってしまう可能性があります。, 何度か話にも出ていますが、会社の人だけでなくそのスポーツ場で知り合った人やチームメイトとの交流でもスポーツは重要なツールとなります。 水中をゆっくり歩くだけでも水の抵抗で筋力アップを目指せますし、長距離を泳げば有酸素運動となって心肺機能が高まります。, 屋内で体を鍛えるならジムを利用するのがおすすめです。 屋内でできるサッカーなので、スペースも少なく、天候も気にせず楽しめます。フットサルの設備が整ったコートもあるので、気軽に始められるのもスポーツを始めやすいポイントと言えます。, 学生時代に部活をやっていた人も多いのではないでしょうか?ポピュラーなスポーツです。 チームによっては試合などを組んで本格的に楽しむところや、軽く打ち合う程度で楽しむところなどの特色があるので、自分に合うチームを探すのも楽しみの一つです。, 運動の前後には、ストレッチをしっかり行うことが重要になります。 社会人になってスポーツを始める人も多く、教室やサークルなども充実しています。 ダンスと一言で言っても種類は多く、社交ダンスやジャズダンス、ヒップホップ、ベリーダンスなどがあります。 子供から大人まで楽しめるので、親子で挑戦できるスポーツとしても注目されています。, 音楽に合わせてリズムを取り、楽しく体を動かせる人気のスポーツです。 コースや目標を自分で決められ、空いた時間にできるお手軽さもあり、社会人になって始めたという人も多い競技です。 種類としては「スポーツ」や「バンド」、「ママ友」なんかもありますね。, バレーボールのサークル限定ですが、『バレーボールステーション』なんてサイトもあります。 © 2020 もやしっ子 世に憚る All rights reserved. それは、急な運動をすると筋肉などに負担がかかり、大きな怪我につながることがあるのです。, 運動前のストレッチでは、手足を大きく回したりして関節回りの可動域を広くし、筋肉を伸ばしてほぐすような動きをするものがおすすめです。 体を手足で支えて壁を登るため、筋力や体幹が鍛えられ、全身のシェイプアップ効果が期待できます。アトラクションのような楽しさがあるので、長く続けられるメリットもあるのです。 ジム専属のインストラクターに頼めば自分に適した運動メニューを提案してもらえ、さらには正しい鍛え方なども学べます。初心者の方はインストラクターをつけてもらうことで、安心して運動をすることができます。, 壁にある決められた突起(石やホールド)を使って登っていくスポーツです。男女問わずに人気が出ている競技となります。 日本のスポーツメーカーと言うと、「ミズノにアシックスに...」「あれ、他って何がある?」そう思った方もいるかと思います! 意外とデサントが日本企業だということを知らない人もいます! ということで、今回は、日本のスポーツメーカー(ブランド)の一覧をご紹介します! 僕も利用経験があり、ここで見つけたサークルに一時期参加していました。, ここまで社会人サークルを勧めてきましたが、初めて参加しようか考えている人は不安もあると思います。, そんな時代は終わりました。 サークルには基本的にLINEのグループがありますが、脱退すればそれで終了です。人として一言お礼くらいは述べた方が良いでしょうけどね。, 稀なのですが、中にはネットワークビジネス(マルチ商法、MLM)の勧誘を目的に参加しているような人もいます。僕も遭遇した経験があります。, そういったビジネス勧誘行為を禁止にしているサークルがほとんどですが、メンバーひとりひとりの行動まで監視し切れませんからね。自分の身は自分で守りましょう。, 僕は「社会人サークル」に参加することで、月に2回ほどバレーができるようになって気持ちいいし、たまに飲みに誘ってくれる知り合いもできました。, 1回行ってみて「合わないな」とか「求めていた感じと違う」と思えば、また別のところを探せばいいですから。, サークルではなく、1人で運動不足を解消するなら、腹筋ローラーがめっちゃ効きます! 学生時代の仲の良い友人がいる環境ならともかく、就職先によっては周囲に「友人がいない」ことが大きな悩みになってきます。, 同期や会社の先輩と遊ぶのも手ですが、休日は社外の人と関わりたい…という人も多いのでは。, 僕自身、就職を機に名古屋に来てすぐはまさしくそんな状況でして、休日に予定がなく暇を持て余すこともしばしば。 いろいろとお金などがかかるスポーツではありますが、打ちっぱなしであればあまり費用は掛からないので、まずはそこからゴルフに触れてみましょう。ゴルフ初心者で何もわからない人でも、打ちっぱなしであればルールを気にせず自由に楽しめます。また、ゴルフ教室もあるので心配な人はそこから始めましょう。 参加したいときだけ参加すればOKです。飲み会なんかもたまに企画されますが、行かなくても何も言われませんよ。, もしサークルを辞めたくなっても心配いりません。 久しぶりにスポーツがしたい; 定期的に身体を動かしたい; こんな人には、社会人サークルはとってもおすすめです。 今回はそんな「社会人サークル」の概要や入るメリットだけでなく、探し方・見つけ方を … スポーツを通して、その人の意外な一面を知ることもできるかもしれません。, 身近に友人が居なくて寂しいと感じたり、みんなで楽しむことが好きな人であれば、社会人スポーツサークルがオススメです。 ただし、大きく動かすことが重要であり、激しい動きは控えましょう。, 運動後には、運動後の筋肉の緊張をほぐすことが重要になります。そのためには、ゆっくりとした動きで筋肉を伸ばしたりするものを選びましょう。
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